1.处理好人际关系不论是与同事还是与上级,不管冷暴力发生的缘由是什么,在人际交往方面的欠缺必定会对职场冷暴力产生推波助澜的影响。反之,如果你处理好了人际关系,也会对它有所预防。
2.换位思考
别钻牛角尖。或许,上司只是用冷淡处理的方式来提醒你有做得不够好的地方,希望你自己去“悟”。职场纷争中,无论你是管理者,还是普通员工,都要避免自己引起“公愤型的反感”,因为这种孤立是灾难性的。
3.增强自身“免疫力”
凡事不要太较真,要培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性,如果自己的情绪能调节得像火一样,“冷暴力”也就自然化解了。如果实在不堪忍受,换个公司也没什么大不了,别让一时的“冷暴力”摧毁你的自信和前程。
4.不要被自己的意识击倒
心理专家认为,“冷暴力”其实就是一种非言语、无身体接触式的交流,是一种在意念中的交流,最后实际上是被自己的意识击倒,倒不一定真是被对手打败。遇到问题不要胡思乱想,应该客观地对待。
5.把想法大胆地说出来
更多地了解自己在与上司的相处中希望得到什么,并以适当的方式大事话小、小事化了,才能避免积怨过深引发“冷暴力”。